* 子 育 て 広 場 *

  毎月第1・第3火曜 10:00〜13:00

出産前プレママ・親子・先輩ママの集い。ごゆっくりどうぞ

ここで出会い、つながり、共に子育て期を味わいましょう。

  まごころかあさんがお待ちしています! 
どなたでも参加できます。わらべうた遊びもご一緒に!
 11:30~おべんとうタイム (おにぎり販売もあり)
  ※お子さんの飲み物、おてふき、各自ご持参ください

案内のPDFファイルはこちらから

★5月21日(火)11:45~<ライアーキャラバン>宮沢あけみさん来訪
 子どもたちと一緒に様々な音色を楽しみましょう~!


 * ひなたごはん *  ※予約制

~ココロとおナカが満たされるひと時~安心な手作りごはんを用意して、お待ちしています。美味しく食べて、楽しくおしゃべり!お誘い合わせておいで下さい。

  5月28日、10月29日、1月21日  11〜13時(開室10:30~)

    ●参加費、内容等は決まり次第掲載いたします。




◎まりも家のお菓子教室

ご要望の多い米粉のお菓子を作ってお茶と一緒にいただきましょう

 5月 22日 水曜日  10時〜12時 
  参加費 3500円       定員6組
 メニュー: グラノーラバー 
   米粉とココナッツのミルクレープ   
グラノーラはお腹のお掃除、ミネラル補給もできるパワーフード。軽食にもなります。
ミルクレープもビーガンで!ひと手間かけて華やかに仕上げます。

  7月 24日 水曜日  10時〜12時
   参加費 3000円       定員6組
   メニュー :米粉のクッキー二種 季節のフルーツゼリー
    ホロホロのスノーボールとかわいい型抜きクッキーとフルーツゼリーを作ります。

 

  お申込みは marimoya24@icloud.comまで
 会場費、材料準備の都合上お申込み後のキャンセルは全額頂いています。
   振替受講、もしくはレシピと焼き菓子を送らせていただきます。
  講師紹介  まりも家  森田 ひとみ
  製菓製菓製パン専門学校卒業後地元洋菓子店勤務。
  出産後こどもの食物アレルギーをきっかけに植物性食材を使用したお菓子を作り始め、自宅、子育てサロン、認知症カフェなどで教室を開催中。


◎ひなたニットカフェ

  基本 毎月 第2・4 木曜日 10時〜

 初回:4月25日木曜日 
  若干名 申込受付中~

 参加費 2,000円 ナチュラルスイーツ+お茶付き

ひなたニットカフェは、おしゃべりしつつ、お茶しつつ、作りたいものをゆっくり編む自由空間です。

編みたい作品のリクエストや、お好きな糸の持参もOK。

  ※作品完成まで、個別対応致します。
  初めての方も安心してご参加下さい。

問合せ&申し込み lotus.h117@gmail.com Lotus糸子

編み物講師資格を持つニットフリークおばさん。これまでは、マクロビ&ローフードのケイタリングでひなたに出没しておりましたが、この度、念願のニットカフェをオープン!手作りナチュラルスイーツ共に、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 



2018年度 終了した内容

◎まりも家 お菓子教室

 卵、乳製品、白砂糖無しのオーガニック食材使用の身体に優しいお菓子作りのお教室です。

 おこさま連れ歓迎!小さいおこさんの成長をおやつでもサポートしましょう。

 ふだんのおやつからお祝いのケーキまで。アレンジできるメニューです。

 お菓子つくりのちょっとしたコツをお伝えします。

 

5月 30日  水曜日  10時〜12時半

 メニュー:型無し季節のフルーツタルト フルーツゼリー

             (タルト生地はそのままクッキーでも美味しい!)

6月 27日  水曜日   10時〜12時半

 メニュー 米粉のスポンジケーキ  米粉のバニラクッキー  (グルテンフリーレシピです)

●8月29日  水曜日     10時〜12時半

 メニュー   お豆腐チーズケーキ2種   (ベイクドタイプ、レアタイプを作ります)

 

参加費    3回参加の方:8,500円 1回単発:3,000円

講師紹介:まりも家 森田 ひとみ お申し込み お問い合わせ:marimoya24@icloud.com

製菓製パン専門学校卒業後洋菓子店勤務。

出産後こどもの食物アレルギー、自身の病気を経て身体に優しいお菓子のレシピ開発や、ともそだちひなた、その他子育て支援の会、若年性認知症カフェなどでお菓子教室を開催しています。



▼2017年度 終了した内容

整体的 ”共育ち” 講座  テーマ 「自覚」 終了しました。

 10月24日・1月23日 (火) 

講座:10~11:30 ランチ交流会:11:45~12:45

ボディーワークを通して自分自身のからだに気づくことから始めましょう。山上先生とご一緒に、意識・心の宿るからだを探求します。その気づきが 日常をより健やかにする助けとなることでしょう。お母さんの笑顔はこどもの元気の源、家族にとっては太陽です!

定員:15名 参加費:2000円 ミニランチ:500円(ご希望の方)

*動きやすい服装でご参加ください。

*お子さんを傍らで見守りながら、ご一緒に参加できます。

講師:山上 亮

(プロフィール:整体ボディワーカー。野口整体とシュタイナーの観点から子育て講座を全国で開催。月刊『クーヨン』に整体エッセイ連載中。 著書:子どものこころにふれる整体的子育て、整体的子育て(2)他)


まりも家 お菓子教室 

 2月14日(水)10時〜12時

~お子様からパパ、ママ家族みんなで楽しむお菓子を一緒に作りましょう〜

内容:軽食にもなるおやつをバレンタインの仕上げで楽しみましょう!

メニュー:コーンブレッド・米粉のパンケーキ(グルテンフリー・ノンシュガー)バレンタインバージョン

 

11月27日(月)

カラダを温めるおやつ。

これからの時期の女性の体にうれしい、温める効果やビタミンミネラルたっぷりの食材を使って簡単に作れるおやつのご紹介です。

  メニュー:米粉とヨモギのブラウニー、全粒粉とドライフルーツクッキー、生チョコ

◎ひなたニットカフェ

  基本 毎月 第2・4 木曜日 10時〜
 参加費 2,000円 ナチュラルスイーツ+お茶付き

ひなたニットカフェは、おしゃべりしつつ、お茶しつつ、作りたいものをゆっくり編む自由空間です。

編みたい作品のリクエストや、お好きな糸の持参もOK。

  ※作品完成まで、個別対応致します。
  初めての方も安心してご参加下さい。

問合せ&申し込み lotus.h117@gmail.com Lotus糸子

編み物講師資格を持つニットフリークおばさん。これまでは、マクロビ&ローフードのケイタリングでひなたに出没しておりましたが、この度、念願のニットカフェをオープン!手作りナチュラルスイーツ共に、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

2016年度初回★棒針を始めたい方向け講座 「 棒針で編むルームシューズ」

 持ち物極太毛糸90g、棒針12号、はさみ

 必要な方は、毛糸&編み針のご用意も致します。申し込みの折、その旨お伝え下さい。



▼2016年度 終了した内容

2016年度のひなたぼっこ広場のチラシ…こちらからご覧ください。  4月〜8月のチラシこちら

 12月までの内容 チラシは ⇒こちら  ★12月22日(火)クリスマスカフェ

♪2016年 6月21日 10:45 ~ 11:15

 ライアー&木笛の演奏ライアー

木笛演奏や歌で静けさの体験をしてもらい、落ち着いた空間の中で、親子で楽しいひとときを過ごしていただければと思います。

キンダーハープ(子ども用ライアー)の体験もできます。

演奏:宮沢あけみ

ライアーを原口理恵氏、牛山了子氏に師事。青葉シュタイナーこども園のライアーの会・木笛の会、横浜シュタイナー学園ライアーの会所属。音楽療法士(アウディオペーデ・パイオニアクラス)、療育士(長野県シュタイナー療育センター養成コース)を目指すかたわら、病院などでのライアー&木笛のコンサートを行っている。


●ひなた女子会 11月12日(土)18時〜

 美味しいものが沢山集まり、秋の夜長をたっぷり楽しみました。


 まりも家の「米粉のお菓子教室」※グルテンフリー

 2017年1月12日(木)10:00〜 

 ・米粉のむしパン

 ・米粉のクッキー(お味は当日のお楽しみ)

 ・米粉のクリームサンド キャロブケーキ

  参加費 2,500円 3名~開催

グルテンフリーの植物性材料でおやつや軽食にもなる簡単、
安全なお菓子を一緒に作っていただきましょう。

ふんわり、もちもち、カリッと。

米粉の色々な食感をお楽しみいただけます。

お子様連れでもどうぞ‼(保育はご自信でお願いいたします)

お申込み:まりも家  marimoya24@icloud.com 

* ひなたごはん *  11時〜13時(開室10:30~)※予約制

~ココロとおナカが満たされるひと時~安心な手作りごはんを用意して、お待ちしています。美味しく食べて、楽しくおしゃべり!

お誘い合わせておいで下さい。

●参加費:800円(お子様400円…とりわけずにお一人分必要な場合)
 当日のキャンセルは400円いただきます。

●5月31日

 *チリコンカン *煎り大豆入りピクルス

 *ポテトグラタン豆乳仕立て

 *厚揚げ+きのこ梅ソース  *キャベツスープ

●10月25日(火)ハロウィンのかぼちゃも登場しました! 

 *かぼちゃの豆乳グラタン

 *きのこ・根菜メニュー、酢の物など

 *味噌汁*むかごごはん 

    担当:宮地陽子

 ★スペシャル★当日は皆様おなじみのロータスさんより

  ローデザート・スタンド!

●11月29日(火)

 ・ほうれんそう・油揚げのボリューム炒め

 ・黒ゴマたっぷりざく切りきんぴら

 ・フライドスイートポテト・長いもスープ 

    担当:田中浩子(栄養士)




多忙な日々の中、(良い日も悪い日もありますが) ひなたに集まる仲間と、まずはご自分の呼吸に意識を向け、アーサナを通し体を動かしエネルギーの交換。更には自分の中心となるハート「愛」への旅に向かう1時間  *定員あり ※予約制

●月2回 月謝制:4,000円(マット込み)+スペース代 400円

●ドロップイン:2,000円(マット込み)+スペース代 300円

●プライベート:4,000円(マット込み)+スペース代 300円

 持ち物: 動きやすい上下、お水、マイヨガマット、お子様に必要なもの。
(ひなたへのドネーション50円でレンタルあり。数に限りあり)

*クラスをすぐに始められるよう、少し早めにお越しください。そして、クラス後はおしゃべりをしながら、お子さんの使ったおもちゃなどを一緒に片付します。

予約、お問合せ:Mayumi 080 4781 7676   shiningheartcommunity@gmail.com

4月20日・27日 / 5月18日・25日 / 6月8日・22日 / 6月29日・7月13日

9月14日、28日 / 10月12日・26日 /11月9日・16日 ・30日 / 12月14



▼2015年度の内容


5月27日(水)  

お母さんのためのハートでつながるコミュニケーション入門

  ハートでつながるってどんな感じでしょう?

  あったかい、やさしい、ホッとする、ジーン…

  そんな感じでしょうか?
  そんな風に感じられるコミュニケーションをとれていますか?

*参加費:2,500円(お茶とお菓子付き)*定員:12名  

*お申込み・お問い合わせ: ohisamanetwork2014@gmail.com 

*講師:西東万里(さいとう・まり) 現代朗読家、音読療法士。日本平和学会員。世田谷区在住。2007年頃から安納献氏を 通じてNVCを学びはじめる。以来、安納献氏のもと海外の認定トレーナー招聘ワーク ショップの殆どをサポート、2014年12月の日本初のNVC国際集中トレーニング合宿 (IIT)のオーガナイザーチームメンバーも務める。現在、NVC勉強会のファシリテー ターとして地方都市をめぐるほか、NVCジャパンネットワークの設立をめざし活動中。

  ※詳細はこちら→


5月11日(月)10~13時 毎日のごはんをおいしく♪

「毎日のごはんをおいしく♪」 穀物と野菜を丸ごと使い、シンプルな作り方、ちょっとしたコツなどをお伝えするクッキングクラスです。 食べることは、とても身近な毎日のことでありながら、内なる自分の感覚を育て、より自分らしく過ごしてゆくための変化を起こしていける機会。 !や?に出会うきっかけ、そしてさまざまな五感を通じて、味わう時間となればうれしいです。

 ご参加お待ちしています。

*5月のメニュー

・車麩てりやき ・キヌアとコーンのサラダ ・切干大根の梅マリネ
・グリーンピースのポタージュ

・いちごのブラマンジェ (三分づきごはんがつきます)

メニューは食材準備の都合上、変更となる場合があります。
ご了承ください。

*参加費4500円 (レシピ、食材費、会場費などすべて込み)

*持ち物 エプロン、三角巾、筆記用具

 

定員8人(4人以上~開催いたします)

 

*お子さん連れ可 以下をお読みいただき、ご承諾ください。
・保育はありませんので、基本的にはお母さんが見守りをお願いいたします。
・だっこ、おんぶでの参加OKです。
・お子さんが作業に参加するのはご遠慮ください。
・お子さんのお弁当、おやつなどは持込み自由です。お子さんのおなかのタイミングでいつでも食べさせてあげてください。
・できあがって、ご自分が食べる分のお子さんへの取り分けは自由です(たとえばお子さんの分のおにぎりだけ持参し、おかずだけ分け合うなど)。
・お子さんのランチ、しっかり1人前ご希望の場合は+800円となります。3才以上くらいでつける方が多いです。 いつもは食べないものを食べてくれたりするので、新しい発見やきっかけにもなります。 うまく活用してみてくださいね。

*お申し込み メールにてお願いします。 shikura1224@i.softbank.jp こちらから返信を差し上げた時点でお申し込み完了となります。 3日過ぎても返信がない場合は、お手数ですがお問い合わせください。

*参加費は当日お支払いください。 前日、当日のキャンセルは、食材準備の都合上、2000円を申し受けますので、ご了承ください。 みなさんとごいっしょできること、楽しみにしています♪ どうぞよろしくお願いします。    

くらうちみよこ すずきしのぶ



▼2014年度の内容

~出産前プレママ・親子・先輩ママの集い。ごゆっくりどうぞ~

ここで出会い、つながり、共に子育て期を味わいましょう。

まごころかあさんがお待ちしています! *PDFのチラシはこちら

 


*母と子のやさしい占星術 ~月~ 

私たちが生まれたその時、宇宙時計を写し取ったものが
ホロスコープです。ホロスコープをひもとく事で、
魂の成長にうまく転換していける鍵となるでしょう。

1月29日(木)10~12時 

講師:戸井なつみ Healing salon starbow代表 
参加費:3,000円 おひさまネットワーク協力の、特別価格となってます。

  • 申し込み・問い合わせ: ohisamanetwork2014@gmail.com                                  tel:090-6025-0617(原田)

*ひなたごはん  10時〜12時 800円 当日キャンセル400円

1月24日(火) 大根1本使いきり料理 (宮地)

2月17日(火) 体ぽかぽかメニュー (内山)

3月10日(火) 春のおやつ(よもぎ・つくしで!)

*手作り広場  10時〜12時

1月13日(火)・2月10日(火) 細編みこども帽子(原田) 


3月3日 ミニ講座「整体的子育て」 
  10:15〜11:30 (社協助成によるプログラム)
山上先生のお話を伺いながら、幼いこどもに役立つ手当を
学びましょう。  ☆要予約!300円


*マクロビオティックの冬の手当て

ひなたに集うお母さんによる”分かち合いプログラム

1月30日(金)10時~12時

  • テーマ:風邪とインフルエンザ(対象 赤ちゃん~大人)
  • 内容:マクロビオティックとは・4つの体質と陰陽・
    風邪やインフルエンザの原因と手当て法・ 発熱時の食事

 講師ママ・・・佐藤ま衣こ
  • 人数 :5~10人 (保育なし)
  • 参加費:1,500円(材料費込み)
  • 持ち物:筆記用具 

2014年

4月23日 母と子のやさしい占星術

4月28日 ひなたごはん 「くまさんまき」 このひと技でかわいいくまさんの出来上がり!母子で楽しむロールご飯。   

5月11日 マクロビごはん教室 「毎日のごはんをおいしく♪」5月11日(月)10~13時*定員8人*お子さん連れ可

5月12日  手づくり広場 「羊毛モビール」 ひなたの棚にふんわりゆれる羊毛モビール、こどもたちは大好きです。 

5月13日(水)ヴァルドルフ人形作り 詳細はこちら

5月15日(金) ユニアートレッスン 2015年度のテーマ「コミュニケーション」スタート! 詳細はこちら

5月26日 ひなたカフエ 一緒に作る人、眺める人、食べる人・・・ご自由に。 おしゃべり、手しごと、読書・・・ごゆっくり~!

5月27日(水)お母さんのための ハートでつながるコミュニケーション入門 

2015年1月〜3月

1月

20日(火)ひなたぼっこ広場

24日(火)ひなたごはん「大根1本使いきり」担当:宮地 *予約受付中*

      簡単、健康、おいしい料理をご一緒に~ 食後のテイーと談話タイムも好評。

29日(木)母と子のやさしい占星術 *予約受付中*

30日(金)分かち合いプログラム マクロビオティックの冬の講座  10時~12時 *予約受付中*

 

2月

3日・17日  ひなたぼっこ広場

母さん力UP隊 ★申し込み受付中!

10日 手づくり広場 ”カンタンこどもの帽子・細編みで~”(担当:原田) 

24日 ひなたごはん あったか冬メニュー(担当:内山)

 

 3月

3日・17日 ひなたぼっこ広場 10:00~13:00

★3月3日 ミニ講座「整体的子育て」 10:15~11:30 (社協助成によるプログラム)

    「整体的子育て」の著者 山上先生のお話を伺いながら、幼いこどもに役立つ手当を

     学びましょう。  ☆要予約! 300円

母さん力UP隊 ★申し込み受付中!

 

10日 手づくり広場 *春のおやつ